• Die Formen im Wing Tsun

1. Siu Nim Tao (小念頭)

„Kleine Idee“

• Die erste und grundlegende Form im Wing Tsun. Sie legt den Fokus auf die Basisprinzipien wie Struktur, Entspannung und Präzision.
• Inhalte:
  • Grundtechniken wie Tan Sau (攤手), Fook Sau (伏手) und Wu Sau (護手).
  • Aufbau der zentralen Linie und Schulung der Körpermechanik.
  • Training von innerer Energie und Stabilität

2. Chum Kiu (尋橋)

„Suchende Brücke“

• Die zweite Form, die Beweglichkeit, Fußarbeit und das Prinzip der „Brücke“ (Kontaktaufnahme mit dem Gegner) lehrt.
• Inhalte:
  • Einführung von Drehbewegungen und Schritt- und Tritttechniken
  • Verbindung von Angriff und Verteidigung.
  • Verbesserung der Balance während dynamischer Bewegungen

3. Biu Tze (鏢指)

„Stoßende Finger“

• Die dritte Form, die fortgeschrittene Techniken für offensive und defensive Anwendungen vermittelt.
• Inhalte:
  • Schnelle und präzise Stöße mit den Fingern, z. B. in Augenhöhe.
  • Erlernen von Rettungstechniken, wenn die zentrale Linie verloren geht.
  • Intensivere Nutzung von Hüftkraft für maximale Effektivität 

4. Muk Yan Jong (木人樁)

„Holzpuppen-Form“

• Die berühmte Holzpuppenform, die das Training mit einem festen Ziel optimiert.
• Inhalte:
  • Kombination der vorherigen Formen in flüssigen Bewegungen.
  • Perfektionierung von Timing, Winkel und Abstand.
  • Simulation von realen Angriffssituationen durch die Holzpuppenarme

5. Luk Dim Boon Kwan (六點半棍)

„Sechs-Einhalb-Punkt-Stab“

• Die erste Waffentechnik im Wing Tsun, die den langen Stab (Langstock) einführt.
• Inhalte:
  • Kraftübertragung und Präzision mit dem Langstock.
  • Anwendung der sechs „Hauptpunkte“ und einer halben Bewegung im Kampf.
  • Entwicklung von Timing und Distanzgefühl

6. Bart Cham Dao (八斬刀)

„Acht-Schneidende-Messer“

• Die fortgeschrittenste Form, die den Umgang mit den Doppelmessern lehrt.
• Inhalte:
  • Techniken zur Verteidigung und zum Angriff mit Messern.
  • Verbindung von Messertechniken mit Körperbewegung.
  • Perfektion der Wing Tsun-Prinzipien auf höchstem Niveau.